Chcete žít déle a zdravěji? Pijte kávu čtyřikrát denně, radí lékaři

09:50 | wa pe | Diskuze

Kardiologové ze španělské Universidad de Navarra jsou přesvědčeni, že pravidelná konzumace kávy může vést ke zlepšení zdravotního stavu a prodloužení délky života.

Ilustrativní obrázek
Foto: Public Domain

Studie španělských lékařů se zúčastnilo přibližně 20 000 absolventů španělské univerzity o průměrném věku 37,7 let. V rámci dotazníku poskytli své údaje o stravování, konzumaci kávy, životním stylu, antropometrická data či sociodemografické charakteristiky. Z výsledků vyplynulo, že účastníci studie, kteří denně vypili alespoň čtyři šálky kávy denně, měli o 64 % nižší riziko předčasné smrti nežli ti, kteří kávu konzumovali pouze zřídka či vůbec. Výrazně pozitivnější vliv pití kávy byl pozorován u skupiny účastníků starších 45 let.

Mluvčí National Coffee Association v USA, Joe DeRupo dává výsledky studie do souvislosti s vysokým obsahem antioxidantů v kávovém zrnu. Zatímco některé z nich se v kávě vyskytují zcela přirozeně, další vznikají během procesu pražení. Některé v kávě obsažené látky „byly dávány do souvislosti s lepší citlivostí na inzulín, činností jater či zmírněním chronických zánětů,“ tvrdí V. Wendy Setiawanová, profesorka preventivní medicíny na School of Medicine of USC.

Zatímco pro většinu populace by káva měla mít podle studie pozitivní zdravotní dopady, určité skupiny lidí by se jí spíše měly vyhnout. Příjem kofeinu na maximálně 200 mg denně by měly omezit těhotné ženy, zatímco lidé trpící kardiologickými potížemi a vysokým tlakem by se jej měli vzdát zcela. Častí konzumenti kávy by si navíc měli dávat pozor na množství cukru, které s nápojem konzumují. Jediná čajová lžička cukru obsahuje přibližně 16 kalorií, což při čtyřech a více šálcích denně už může představovat značný energetický příjem. Přirozeně také jedinci s nepravidelným či jinak narušeným spánkovým režimem by měli pití kávy omezit především navečer a před usnutím.

Líbil se vám článek?
+0 / -0
Odeslat článek e-mailem
Diskuze
Vstoupit do diskuze
V diskuzi zatím není žádný komentář. Buďte první, kdo bude komentovat.


Související články
Ilustrativní obrázek

Léčba nejdražšího pacienta v ČR loni přišla na 54 milionů korun

Ilustrativní obrázek

Je jazzová hudba klíčem k tvořivosti?

Ilustrativní obrázek

CRISPR sada pro domácnosti bude mít schopnost určit řadu nemocí

Ilustrativní obrázek

Bill Gates spustil soutěž o nalezení univerzální vakcíny proti chřipce

Ilustrativní obrázek

Vědci udrželi mozky prasat „naživu“ 36 hodin po vyjmutí z těla. Teď mohou následovat mozky lidské

Ilustrativní obrázek

Mammoth Biosciences založila jedna z pionýrek metody CRISPR



Čti více
Ilustrativní obrázek

Globální dividendy byly v prvním čtvrtletí rekordní

Ilustrativní obrázek

Tesla si nechala z Německa expresně zaslat výrobní roboty pro svou Gigafactory

Ilustrativní obrázek

Bayer v příštím týdnu získá povolení úřadů USA k akvizici Monsanto, informuje agentura Bloomberg

Ilustrativní obrázek

ZTE bude moci dále podnikat. Vláda USA se dohodla s Čínou na kompromisu

Ilustrativní obrázek

Siemens se zapojí do projektu největší evropské továrny na výrobu Li-Ion baterií

Ilustrativní obrázek

Fiat Chrysler kvůli tempomatu svolá ke kontrole miliony aut

Portál W4T.CZ používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě těchto webových stránek. Dalším užíváním těchto webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním souborů cookies na vašem počítači / zařízení. Více informací naleznete zde.