Chcete žít déle a zdravěji? Pijte kávu čtyřikrát denně, radí lékaři

09:50 | wa pe | Diskuze

Kardiologové ze španělské Universidad de Navarra jsou přesvědčeni, že pravidelná konzumace kávy může vést ke zlepšení zdravotního stavu a prodloužení délky života.

Ilustrativní obrázek
Foto: Public Domain

Studie španělských lékařů se zúčastnilo přibližně 20 000 absolventů španělské univerzity o průměrném věku 37,7 let. V rámci dotazníku poskytli své údaje o stravování, konzumaci kávy, životním stylu, antropometrická data či sociodemografické charakteristiky. Z výsledků vyplynulo, že účastníci studie, kteří denně vypili alespoň čtyři šálky kávy denně, měli o 64 % nižší riziko předčasné smrti nežli ti, kteří kávu konzumovali pouze zřídka či vůbec. Výrazně pozitivnější vliv pití kávy byl pozorován u skupiny účastníků starších 45 let.

Mluvčí National Coffee Association v USA, Joe DeRupo dává výsledky studie do souvislosti s vysokým obsahem antioxidantů v kávovém zrnu. Zatímco některé z nich se v kávě vyskytují zcela přirozeně, další vznikají během procesu pražení. Některé v kávě obsažené látky „byly dávány do souvislosti s lepší citlivostí na inzulín, činností jater či zmírněním chronických zánětů,“ tvrdí V. Wendy Setiawanová, profesorka preventivní medicíny na School of Medicine of USC.

Zatímco pro většinu populace by káva měla mít podle studie pozitivní zdravotní dopady, určité skupiny lidí by se jí spíše měly vyhnout. Příjem kofeinu na maximálně 200 mg denně by měly omezit těhotné ženy, zatímco lidé trpící kardiologickými potížemi a vysokým tlakem by se jej měli vzdát zcela. Častí konzumenti kávy by si navíc měli dávat pozor na množství cukru, které s nápojem konzumují. Jediná čajová lžička cukru obsahuje přibližně 16 kalorií, což při čtyřech a více šálcích denně už může představovat značný energetický příjem. Přirozeně také jedinci s nepravidelným či jinak narušeným spánkovým režimem by měli pití kávy omezit především navečer a před usnutím.

Líbil se vám článek?
+0 / -0
Odeslat článek e-mailem
Diskuze
Vstoupit do diskuze
V diskuzi zatím není žádný komentář. Buďte první, kdo bude komentovat.


Související články
Ilustrativní obrázek

Češi vyvíjejcí probiotika pro onkologické pacienty získali evropský grant

Ilustrativní obrázek

Lékárníkům se nedaří vyjednat se zdravotními pojišťovnami navýšení plateb

Ilustrativní obrázek

Léčba nejdražšího pacienta v ČR loni přišla na 54 milionů korun

Ilustrativní obrázek

Je jazzová hudba klíčem k tvořivosti?

Ilustrativní obrázek

CRISPR sada pro domácnosti bude mít schopnost určit řadu nemocí

Ilustrativní obrázek

Bill Gates spustil soutěž o nalezení univerzální vakcíny proti chřipce



Čti více
Ilustrativní obrázek

Management CME by začal zvažovat distribuci zisku

Ilustrativní obrázek

Asijsko-pacifické akciové indexy končí týden smíšeně, významnější změnu pociťuje například čínský Shanghai Composite

Ilustrativní obrázek

Americké akciové trhy uzavřely seanci poklesem, Nasdaq oslabil o dvě procenta

Ilustrativní obrázek

Komentář KB k výsledkům: Avast opět potěšil svým růstem

Ilustrativní obrázek

Společnost SAP vydala výsledek svého hospodaření za 3Q FY 2018

Ilustrativní obrázek

Komentář KB k výsledkům: CME velmi překvapilo silným růstem marží

Portál W4T.CZ používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě těchto webových stránek. Dalším užíváním těchto webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním souborů cookies na vašem počítači / zařízení. Více informací naleznete zde.